Tại sao bạn muốn thay đổi bản thân ?

1.Tại sao bạn muốn thay đổi bản thân ?

Làm thế nào để chúng ta tạo ra sự thay đổi ở bản thân và những người khác? Sự thay đổi trong động lực cũng giống như vậy bởi vì động lực để làm điều gì đó mà bạn thường làm là gì? Tôi đang cố gắng nghĩ ra thuật ngữ lâm sàng cho điều đó.

Ồ vâng, đó là sự thay đổi. Vậy làm thế nào để chúng ta có động lực để thay đổi?Để tạo ra sự thay đổi trong động lực, chúng ta sẽ sử dụng những thuật ngữ đó thay thế cho nhau. Bây giờ, tôi hứa với bạn ngay từ đầu rằng bạn sẽ học cách thực hiện điều này trước tiên ở bản thân và cả khi bạn đạt được một số kỹ năng về cách thực hiện điều đó cho người khác.

Bây giờ chúng ta có thể đi vào các kỹ thuật chiến lược công cụ cụ thể, cách thực hiện điều này. Vậy điều gì tạo nên sự thay đổi? Điều đầu tiên. Nếu bạn muốn người khác thay đổi, hãy thay đổi bản thân trước. Đây là cách tạo ra sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn và cuộc sống của người khác.

Giả sử bạn là một cặp vợ chồng và bạn là chồng và bạn muốn vợ đối xử với bạn nhiều hơn sự tôn trọng. Đây là cách bạn làm điều đó. Bạn đối xử với cô ấy tôn trọng hơn. Bạn phải đi trước. Đó là một cuộc đàm phán. Cô ấy sẽ không đối xử tôn trọng với bạn nếu bạn không đối xử tôn trọng với cô ấy. Cô ấy sẽ đi theo bạn. Và nếu cô ấy không làm vậy thì bạn có thể yêu cầu sự tôn trọng đó.

Hoặc thử một chiến lược khác, nhưng ít nhất hãy đi trước. Hầu hết mọi người không nhận được sự tôn trọng trong hôn nhân vì họ không khơi dậy được sự tôn trọng. Họ không biến điều đó thành điều bắt buộc trong mối quan hệ. Và họ cũng không đi đầu tiên. Vì vậy, nếu tôi muốn vợ tôi tử tế hơn với tôi, tôi cần phải tử tế hơn với cô ấy. Có thể phải mất một thời gian để điều này diễn ra.

Bạn biết đấy, bạn không thể cạo đá lửa vào đá một lần và mong có lửa. Nhưng hãy đi trước. Người ta nói, hãy là sự thay đổi mà bạn muốn thấy trên thế giới. Vì vậy, đi trước là một kỹ thuật tuyệt vời.

Bạn muốn thay đổi cách cư xử của con bạn? Bạn phải mô hình hóa hành vi đó. Bạn phải đi trước. Đôi khi bạn phải làm như tôi đã nói, phải mất một thời gian. Bạn hãy sử dụng nó và tạo ra sự thay đổi.

Một kỹ thuật khác tạo ra sự thay đổi nếu bạn muốn thay đổi cả thế giới, hãy thay đổi cách bạn nhìn vào đó. Vì vậy, theo nghĩa đen, hãy thay đổi quan điểm của bạn. Đi từ một người bi quan đến một người lạc quan. Đi từ người nhìn thấy cái ly đầy một nửa đến nửa vơi hoặc từ nửa vơi đến đầy một nửa. Đó là tất cả những thay đổi khác nhau.

Đây là một điều khác tạo ra sự thay đổi về triết lý mới, cách suy nghĩ mới. Một trong những cách tuyệt vời là tư duy phản biện. Bạn có thể nói, tôi béo và tôi muốn giảm cân. Chà, nghĩ mình béo là phản trực giác. Bạn có thể nói rằng tôi vẫn chưa đạt được cân nặng lý tưởng. Tôi đang di chuyển theo hướng cân nặng lý tưởng của mình. Điều đó sẽ đưa ra tín hiệu cho bộ não của bạn rằng bạn gầy hơn thực tế và đưa bạn đi theo hướng đó.

Tôi mập. Tôi hy vọng tôi sẽ khỏe hơn. Nói với bộ não của bạn rằng bạn béo. Có lẽ bạn sẽ không khá hơn chút nào. Vì vậy, nhìn mọi thứ từ một lăng kính khác là một cách tuyệt vời để thực hiện mọi việc.

Tôi hy vọng bạn đang nghĩ về chính mình khi tôi đang nói và bạn có thể sử dụng kỹ thuật này trong tương lai. Bây giờ, một trong những điều quan trọng tạo ra sự thay đổi là đặt những câu hỏi hay hơn. Chúng tôi đã nói về điều này trước đó. Nếu bạn muốn khiến bản thân cảm thấy dễ chịu hơn, bạn đừng tự hỏi, ồ, bạn biết đấy, tại sao tôi lại mất đi công việc?

• Tôi sẽ làm gì để kiếm tiền?
• Tại sao tôi lại là một đứa trẻ như vậy?
• Tại sao tôi phải là tôi?
• Những câu hỏi đó sẽ khiến bạn thất vọng.
• Bạn nghĩ thế nào về ?
• Tôi có thể làm gì đây mọi người?
• Tôi sẽ làm việc cùng à?
• Họ sẽ tăng lương cho tôi bao nhiêu?
• Tôi sẽ có những thử thách mới nào?
• Tôi sẽ có những quyền tự do mới nào?
• Tôi sẽ kết bạn với bao nhiêu người bạn mới?
• Ôi Chúa ơi, tôi đã có thêm rất nhiều bạn bè.

Nếu bạn định bắt đầu kinh doanh, đừng dành toàn bộ thời gian để tìm hiểu xem mọi thứ có thể sai sót như thế nào. Tìm ra tất cả những điều có thể đi đúng hướng. Và cách bạn có thể kiếm thêm tiền cũng như cách bạn có thể phát triển và cách bạn có thể mở rộng thương hiệu. Cách bạn có thể tự động hóa mọi thứ để kiếm được nhiều tiền hơn bao giờ hết. Đó là những gì tôi làm.

Khi bạn đang đọc một cuốn sách, bạn đang nghĩ đến suy nghĩ của ai hay của ai khác? Chúng tôi muốn có những cách nhìn mới về thế giới. Đọc là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Đó là một hệ thống niềm tin hoàn toàn mới. Đó là một cách hoàn toàn mới để nhìn mọi thứ, suy nghĩ về mọi thứ, triết học.

Đọc sách sẽ đưa bạn đến những nơi bạn không bao giờ có thể đến, làm những điều bạn không bao giờ có thể làm, TV trong phim cũng sẽ làm được điều đó. Vì vậy, đọc sách là một cách tuyệt vời để thay đổi hệ thống niềm tin của bạn nhằm tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của bạn. Khi tôi muốn tạo ra sự thay đổi trong cuộc đời mình, tôi đã tìm đến phần self-help, tôi lấy các băng ghi âm, đĩa CD, nên tôi có thể làm điều đó.

Tôi luôn cố gắng tìm một cách khác để nghĩ về mọi thứ, tin vào mọi thứ và nhìn mọi thứ để tôi có thể mở rộng con người tôi. Nếu bạn chỉ có một cách nhìn, suy nghĩ và tin tưởng mọi thứ thì bạn là một kẻ ngốc.

Bạn biết thiên tài là gì không? Một người giải quyết vấn đề. Ai đó thực sự thông minh. Sự thông minh không phải là số lượng điều bạn biết mà là bạn áp dụng được bao nhiêu điều. Và chúng tôi đã nói rằng kiến ​​thức có sức mạnh cho đến khi bạn áp dụng nó theo nhiều cách mà bạn có thể nghĩ về điều gì đó. Đó là sự khôn ngoan thực sự. Không phải là một loạt các thông tin. Hãy nhớ rằng, chúng ta làm mọi việc vì lý do cảm xúc.

• Bạn muốn sống như thế nào?
• Bạn mong muốn điều gì cho người yêu của mình?
• Bạn muốn gì ở mức thu nhập của mình?
• Bạn muốn sức khỏe của mình như thế nào?
• Bạn muốn sống ở đâu?
• Bạn muốn có loại công việc gì?
• Bạn mong muốn những điều gì cho gia đình mình?
• Bạn có mức lương hưu nào?
• Bạn muốn sống cuộc sống hưu trí của mình như thế nào?
• Bạn muốn sống ở đâu khi nghỉ hưu?
• Bạn muốn nghỉ hưu trong bao lâu?
• Lòng tự trọng cũng là một thứ mạnh mẽ.
• Tôi phát ốm và mệt mỏi vì bị bệnh và mệt mỏi.
• Tôi không muốn cảm thấy như thế này nữa.
• Tôi muốn tiến về phía trước trong cuộc sống của mình.
• Tôi muốn cảm thấy tốt mỗi ngày.
• Tôi muốn có sức khỏe.
• Tôi muốn làm cho bố hoặc mẹ tôi tự hào về tôi.
• Hoặc tôi muốn giúp đỡ mẹ tôi.
• Tôi muốn có được sự an toàn trong cuộc sống của mình là điều quan trọng đối với rất nhiều người.

Tôi muốn trở nên giàu có vì một lý do rất đơn giản. Vì thế tôi không bao giờ phải lo lắng về tiền bạc nữa. Khi bạn tức giận, hãy biến sự tức giận thành hành động. Họ gọi đó là thuật giả kim cảm xúc, biến đổi cảm xúc này sang cảm xúc khác.

Tôi luôn lấy những cảm xúc tốt, xấu hay thờ ơ của mình và biến chúng thành hành động. Đó là điều thúc đẩy tôi. Vậy điều gì tạo nên sự thay đổi ? Tạo ra một tầm nhìn hấp dẫn về tương lai. Bạn phải quyết định điều đó là gì đối với bạn.Bây giờ, đối với nhiều người, đó là tiền. Đối với những người khác, đó là ngôi nhà mơ ước của họ. Với người khác thì đó là siêu mẫu.

Bạn phải nói nó là gì đối với bạn, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn có tầm nhìn tốt và mạnh mẽ về nó. Bạn đang hình dung nó. Bạn đang giữ nó trong tâm trí như thể nó đã ở đó rồi, chỉ chờ bạn bắt kịp trong tương lai. Và như tôi đã nói, nếu bạn thực hiện từng bước theo hướng đó thì cơ hội sẽ rất lớn.

2.Học các kỹ năng đối phó mới

Bây giờ điều khác tạo ra sự thay đổi là học các kỹ năng đối phó mới. Bạn càng đối phó tốt thì bạn càng có thể xử lý được nhiều việc hơn và bạn càng có thể xử lý bản thân và mọi việc tốt hơn.

Tôi đã nói cô gái bên trái, cô ấy có thể có một hình ảnh chính xác về bản thân mình, nhưng tôi đảm bảo rằng bạn và tôi có thể nghiền nát nó trong vòng chưa đầy 2 phút. Bạn biết tại sao mà? Bởi vì người đẹp đặc biệt lo lắng về lỗi lầm của mình và cố gắng chỉ ra chúng.

Tôi có thể nói với cô ấy rằng mũi cô ấy quá to và cô ấy sẽ nói, Ôi Chúa ơi, và đôi môi của bạn quá béo và xương đòn của bạn nhô ra. Trông bạn gầy quá. Bạn có một bên ngực to hơn bên kia, lông mày cao hơn bên kia. Bạn có một tai cao hơn tai kia. Mũi của bạn bị vẹo. Khi bạn cười, bạn trông giống như một gã hề.

Và cô ấy sẽ nói, Ồ, không, bạn khóc ngay. Đó là một điều khủng khiếp để làm với một con người. Nhưng bạn có thể, bạn biết tại sao không? Vì nó đúng. Nếu họ biết điều đó thật vô lý, họ sẽ tát bạn trước vì bạn xứng đáng bị như vậy. Họ tát bạn trước, nhưng họ biết đó là sai. Và họ sẽ khóc nếu họ khóc và họ tin vào tất cả những điều đó. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy khá khó chịu.  Họ sẽ suy nghĩ về nó trong nhiều ngày. Không phải vì bạn nói vậy mà vì một phần trong số họ đang bị bệnh. Một phần trong số họ tin đó là sự thật và không phải vậy. Hãy để những điều đó đi ngay bây giờ.

Bạn có thể biết một đứa trẻ sẽ ra đời như thế nào bằng cách nhìn vào hai điều. Về cơ bản, những người xung quanh anh ấy sẽ quyết định 90 đến 95% cách họ sẽ chuyển hướng, 5 đến 10% còn lại là mọi yếu tố khác mà bạn có thể nghĩ tới. Vì vậy, nếu bạn nhìn vào cha mẹ, gia đình, bạn bè, những người ở trường, về cơ bản mọi người đã có tác động đến anh ấy. Vì vậy, hãy cẩn thận với những người bạn đi chơi cùng. Bạn biết đấy, đôi khi đó là một đám đông tiêu cực và bạn cần phải loại bỏ những người đó. Đôi khi đám đông tiêu cực là thành viên trong gia đình và bạn không thể tránh khỏi họ. Nó có thể là anh chị em. Đôi khi đó là cha mẹ. Đôi khi bạn phải sử dụng họ làm hình mẫu ngược lại.

Bạn luôn muốn liên tục đi chơi với những người tốt hơn, thông minh hơn, thông minh hơn và tất cả mọi thứ, các lĩnh vực. Vì vậy, nó có thể là về tinh thần, thể chất, trí tuệ, kỹ năng, bất kể chúng là gì theo một cách nào đó, hình dạng hoặc hình thức. Tôi thích đi chơi với những người giỏi hơn mình, vì nếu bạn ở dưới tôi, bạn chỉ có thể lôi kéo tôi xuống.

Nếu bạn ở bên cạnh tôi, bạn không thể đưa tôi đi đâu cả. Bạn và tôi chỉ có thể đi ngang.Và nếu bạn ở trên tôi, bạn có thể nâng tôi lên. Vì vậy, một số thứ khác tạo ra sự thay đổi và chúng khiến bạn cảm thấy hoàn toàn tuyệt vời.

Tôi thích trích dẫn này:” Những bước nhỏ được lặp lại có thể hoàn thành bất kỳ công việc nào”. Hãy nhớ tôi đã nói, hãy chọn một mục tiêu. Hãy chắc chắn rằng mỗi bước bạn đều theo hướng đó. Đó là những gì bạn cần làm. Hôm nay một chút. Một chút vào ngày mai. Một chút vào ngày hôm sau. Cải tiến liên tục không bao giờ kết thúc. Cứ tiêp tục. Tiếp tục đi, tiếp tục đi. Đó là sức mạnh của lãi kép. Hãy cứ làm những việc nhỏ và những việc lớn sẽ xảy ra.

Bạn có biết từ phi thường xuất phát từ đâu không? Đó thực sự là hai từ ghép lại với nhau một cách phi thường. Hãy làm những điều bình thường hơn người bên cạnh bạn. Và chẳng bao lâu nữa anh ấy sẽ trở nên bình thường vì anh ấy chỉ làm những việc bình thường. Và bạn sẽ trở nên phi thường. Đó là cách đơn giản nhất để bạn hoàn thiện bản thân mỗi ngày.